Querétaro, Qro. – Una joven de aproximadamente 18 años falleció tras sufrir un aparente paro cardiorrespiratorio mientras realizaba su rutina de ejercicios en un gimnasio ubicado en la intersección de la calle Josefa Ortiz de Domínguez y la avenida Hidalgo, en la comunidad de Tlacote el Bajo, municipio de Querétaro. Este trágico incidente resalta la importancia de comprender las causas y medidas preventivas relacionadas con eventos similares ocurridos en entornos deportivos.
Casos similares en otras regiones
Lamentablemente, situaciones como la ocurrida en Querétaro no son aisladas. Por ejemplo, en enero de 2025, un joven de 22 años murió dentro de un gimnasio en la alcaldía Iztapalapa, Ciudad de México, tras desvanecerse mientras realizaba ejercicios de calentamiento. Este tipo de incidentes subraya la necesidad de prestar atención a la salud cardiovascular de las personas que practican ejercicio físico, independientemente de su edad.
Causas de paros cardiorrespiratorios durante el ejercicio
Los paros cardiorrespiratorios en personas jóvenes y aparentemente sanas suelen estar asociados a condiciones cardíacas subyacentes no diagnosticadas. Entre las causas más comunes se encuentran:
Cardiomiopatía hipertrófica: Engrosamiento anormal del músculo cardíaco que puede dificultar el flujo sanguíneo y provocar arritmias letales.
Anomalías congénitas de las arterias coronarias: Defectos presentes desde el nacimiento que afectan la irrigación del corazón.
Miocarditis: Inflamación del músculo cardíaco generalmente causada por infecciones virales.
Síndrome de Marfan: Trastorno del tejido conectivo que puede afectar la estructura del corazón y los vasos sanguíneos.
Además, factores como la hipertensión, la obesidad, el uso de sustancias estimulantes y la falta de acondicionamiento físico adecuado pueden aumentar el riesgo de eventos cardíacos durante la actividad física intensa.
Medidas preventivas y recomendaciones
Para reducir el riesgo de paros cardiorrespiratorios durante la práctica de ejercicio, especialmente en gimnasios, se sugieren las siguientes medidas:
Evaluaciones médicas previas: Realizar chequeos cardiológicos antes de iniciar programas de ejercicio intenso, especialmente en personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.
Entrenamiento supervisado: Contar con la guía de profesionales del deporte que puedan adaptar las rutinas según las capacidades y condiciones de cada individuo.
Educación en reanimación cardiopulmonar (RCP): Capacitar al personal de los gimnasios y a los usuarios en técnicas de RCP para actuar rápidamente en caso de emergencias.
Disponibilidad de desfibriladores externos automáticos (DEA): Equipar los centros deportivos con DEA y asegurar que el personal esté entrenado en su uso.
La adopción de estas medidas puede ser crucial para prevenir tragedias y garantizar la seguridad de quienes buscan mejorar su salud a través del ejercicio físico.
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